Погода была солнечная, но морозная, -16-... -19.
Дорожки в парке чистят. Покрытие хорошее.
Отлично пробежались и пообщались...
У Артемия заметно улучшилась аэробная выносливость.
Рез-т регулярных тренировок по плану Николаича этой зимой.
Невзирая на морозы, он делает по 100км\нед.+прыжки и т.п.
Раньше на совместных пробежках, которых уже было не мало, мой пульс был на 10уд.ниже.
Мы и тест Конкони делали летом вместе:
http://salsakid1.blogspot.com/2010/05/blog-post_20.html
Теперь же у Артемия на 2-5 удара пульс ниже при том же темпе:
Лишь на ускорении 200м, что видно на картинке почему-то мой пульс остается немного ниже.
Комментариев нет:
Отправить комментарий