Ярлыки

4.05 - Царскосельский полумарафон. Пейс на 1.50.

Бегу пейсмейкером на 1.50 (5.13мин\км) на дистанции 21.1км
https://vk.com/pushkinrun?w=wall-172460301_193


В пробеге есть следующие дистанции: Марафон, Полумарафон, Забег на 11 км.
Дата: 4 мая 2019 года.
Место: Санкт-Петербург, г.Пушкин (Царское Село).

Регистрация по ссылке: https://russiarunning.com/event/3399f77f-4e81-442a-9c..

Присоединяйтесь и бегите со мной, если темп вам подходит.




Тест Garmin Fenix 5. Часть 2: Тренировки.

Продолжаю тестировать Garmin Fenix 5.
Это вторая часть по итогам примерно месяца регулярного использования этих часов на тренировках и одном соревновании.

Как пейсмейкеру, мне важно, чтобы часы надежно измеряли темп и расстояния во время соревнований. И еще удобно предоставляли мне эту информацию для принятия решения по ходу гонки. Мне нужно на трассе понимать, укладываюсь ли я в график или необходимо скорректировать текущий темп.
Чтобы протестировать надежность измерений Fenix 5 я использовал 3 типа сценария тестов в своих тренировках:
Сценарий 1
Равномерный бег. Примерно 12,2 км, 2х6.1км в темп по 5.20\км
Сценарий 2
Длинные интервалы 3х(1км 5.30\1км 4.30)
Сценарий 3
Короткие интервалы 10х(200м 45 сек.\ 200м 85 сек.)

Идея была в том, чтобы выполнить тесты на одних и тех же участках в похожих условиях.
И потом сравнить данные по каждому из сценариев и убедиться в стабильности часов.
Это исключало бы возможную случайность только одного измерения...

Тест Garmin Fenix 5. Часть 1: Полумарафон СПб.

В этом отчете хочу написать о своих впечатлениях о Garmin Fenix 5. Часы мне были предоставлены компанией Garmin для тестирования как одному из пейсмейкеров марафона "Белые Ночи". И так же как человеку, очень не равнодушному к разным спортивным гаджетам. В этом блоге можно найти много статей про тестирование и использование часов Polar. У меня были в использовании практически все модели этой фирмы, включая 610i, 625, RS800, RCX3, RCX5, M400, M600 и, наконец, текущей модели Polar V800. Поскольку все познается в сравнении, то логично для меня изучать Garmin Fenix 5 сравнивая при использовании с моими текущими часами Polar V800. Для этого можно на пробежке просто включать оба девайса и потом анализировать и сравнивать записанные треки.

Одновременную запись с обоих часов я выполнил на недавнем полумарафоне в Санкт-Петербурге 5 августа 2018 г. Его команда организаторов из Москвы. Во время забега я бежал с обоими часами на руках, как терминатор. :-) Датчик нагрудный с Полара считывал мой пульс, Поларовский инерционный датчик на кроссовке считывал темп, Гармин считывал пульс с запястья и темп по GPS. Цель была стравнить потом показания дистанций, пульса и треки на промерянной трассе, а так же с отсечками из протокола.
Отчет получился большой, с графиками и фотографиями.
Но очень много букв не будет, т.к. я не стану тут цитировать данные из обзоров и официальной спецификации Garmin Fenix 5. Вы их легко можете нагуглить и прочитать. Благо обзоров разных уже полно в сети.
Здесь я буду приведу лишь свои субъективные ощущения от изучения и начального использования часов на полумафоне и графики сравнения с поларом.


Итак, поехали...

Петяярви трейл 22км.

Одно и немногих за последнее время соревнований, где бежал с полной выкладкой.
А все потому, что бежал за команду "Сосновка" и болел за результат. В итоге Сосновка заняла 3е призовое место! Ура!

По додвольно пересеченному рельефу (набор высоты 350м)
22 км набежал 1.57.57. ЧССср. 157, ЧССмакс. 172, Темп ср. 5.22\км Первая и вторая половины равны (59.00+58.57)....