Новогодний пробег. 10 км.

Участвовал в Новогоднем пробеге в ЦПКиО 22 декабря 2013г.
Снега в этом году не было. Бежали по лужам. Зато тепло...
К этому времени форму растерял немного. Поэтому бежалось тяжеловато... При высоком пульсе среднем 164 и на финише 179 время мое всего лишь 43 минуты... Правда первый км был очень медленным из-за того, что со старта нужно было пробежать в узком месте вокруг большой лужи...


Примерно секудн 30 шел пешком... Потом побежал. И даже со 2го км достаточно свободно.
Второй круг получился быстрее первого минуты на 2.
Даже набежал на финиш метров 300 плавным ускорением.
Но все равно, эта 10ка - антирекорд 2013 года. :-)