Ярлыки

10.08 Twilightin Helsinki. 10km

О соревновании

Достаточно крупное беговое мероприятие. Проводит беговое сообщество «Runhigh.fi»
Трасса 50% по асфальту, 50% по парковым дорожкам. Достаточно быстрая.


Статистика

Дистанция:                        10км
Время:                                  41.22
ЧССср.:                 159        
ЧССмакс.:            173        
Каденс ср.:         85          
Беговой индекс:              62

Впечатления        


Первая 10ка за последние несколько месяцев. И первая интенсивная тренировка после пару недель медленного, аэробного бега. Поэтому скорость была не очень привычна. Решил ориентироваться на темп 4.00-4.10\км. Со старта довольно быстро понесло. Плюс трасса чуть подгорку. Первый км за 3.45. Но потом темп выровнялся и бежал уже спокойнее, контролируя темп по ощущениям. На АнП бежалось не особо комфортно. Но терпимо. В конце никто не обгонял. Наоборот, на финише доставал одного бегуна и смог его обогнать уже на стадионе.

Для детей тоже были организованы пробеги.
Мария бежала 1 км по стадиону. В призы не попала, но удовольствие от участия получила. А также медальку и цветок на финише.





В общем, организация этого пробега на высоком уровне.
На пм были даже пейсмейкеры.
Из приятных моментов еще то, что встретил бегунов из России.
Пообщался с сильными трэйл раннерами Сергеем Малиным и Алексеем Соболевым.
Они будут бежать Нууксио трейл марафон и разговаривали с директором этого Нууксио пробега Терхо Лахтинен. Терхо очень интересовался новым трейл марафоном в Карелии и обещал привезти большую группу из Финляндии.

Мне все больше нравится тема трейловых пробегов... 
Уже поучаствовал в 2х тренировочных забегах на 23 и 14 км в Нууксио парке.
Через неделю жду с нетерпением участия в Нууксио марафоне, что будет 31.8.