В этот раз бежалось немного хуже, чем в первый раз. Хотя общее время чуть лучше. Последний круг медленнее чем в прошлый раз. Зато более ровно остальные 9 кругов...
Каарелу тоже бежалось не особо легко сегодня. В след.раз захвачу второй пульсометр, интересно на каком пульсе он бегает.
Еще одна тренировка получилась спонтанно вечером. Пробежался 2 мили Шричинмой в Мункиньеми. Что по вторникам каждую неделю. Давно там не бегал, поэтому захотелось поучаствовать.
Трассу немного изменили. Теперь 4 круга без петель, что очень удобно. Все бегут на виду. Удобно контролировать время. Также кричать как и раньше время 1-й мили (половины). У меня было 5.59. Девушка крикнула мне время по-английски. Видимо помнит меня с прошлого года и знает, что я по фински "ни бум-бум". Хотя цифры я уже выучил в этом году и приготовился понять время и по-фински... Понял, что бегу на 12.00. Но темп на 2х последних кругах предательски упал...
Пообщался с участниками. Теми, кто бегал в прошлом году. Таких много. Один эстонский бегун вспомнил меня и рассказал свои новости. Кстати, он оказался довольно сильным лыжником в прошлом. Бегал за сборную Эстонии. Был даже пару раз 3-м на соревнованиях СССР...
Пару фоток:
Заруба на финише.
Многие выкладываются на финише по полной.
Сзади никто не догонял, поэтому особо не упирался.
В след.вторник попробую улучшить время и выбежать из 12 минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий