Ярлыки

03.06 Длительная 2ч. с Азатом

Дата:                                    
03.06.2013
Соревнование:               
Длительная 2ч. с Азатом
Дистанция:                       

Время:                                 
1:57:30
Темп ср.:                           
5.39\км
ЧССср.:                                               
145
ЧССмакс.:                          
181
Каденс ср.:                       
82
Беговой индекс:            
58
Впечатления:                  
Первая длительная после 30ки Гатчина-Пушкин (апрель). Спасибо Азату, что вытащил и предложил совместно побегать. Делали две вставки по 4км на пано. Между ними спокойный бег 35-40 минут. Все это происходило на стадионе, что рядом с Удельной. Еще с нами тренировался триатлонист Андрей. За разговорами время прошло незаметно. На быстрых отрезках пульс был великоват для такого темпа…
Приятно, что на следующий день чувствовал себя великолепно. Ноги легкие и приятный зуд в мышцах. Ни намека на усталось. Состояние, какое хочется иметь в день соревнований…
Жаль я не смог побегать в этот день, т.к. вечером улетел в командировку в Нижний Новгород…
Субъективная оценка
Отлично

Пульсограмма: