Ярлыки

05.06 В Нижнем с Siberian

Дата:                                    
05.06.2013
Соревнование:               
По Нижнему Новгороду с Siberian
Дистанция:                       
10км
Время:                                 
1:03:45
Темп ср.:                           
6.11\км
ЧССср.:                                               
137
ЧССмакс.:                          
165
Каденс ср.:                       
80
Беговой индекс:            
56
Впечатления:                  
Люблю совмещать командировки с пробежками в хорошей компании. В этот раз в Нижнем Новгороде был вместе одноклубником из IRC - Виталием Шапошниковым (Siberian).  Съездили на завод, поработали там и поспешили обратно в гостиницу и на пробежку. Осмотрели окресности в центре города. Сбегали в Кремль и по главной пешеходной уличце Большой Пакровской (типа Арбата). Рельеф, конечно, в Нижнем очень неплох. За 10км набрали 155м набор высоты.
Субъективная оценка
Отлично


ФОТО:




















Пульсограмма:

Тем общий не очень высокий, т.к. пару раз останавливались, спрашивали дорогу к гостинице,
а то сами немного заплутали... :-)