Дата:
|
01.06.2013
|
Соревнование:
|
Самоопределение, Елагин остров, СПб
|
Дистанция:
|
4.4км
|
Время:
|
0:16:13
|
Темп ср.:
|
4.00\км
|
ЧССср.:
|
168
|
ЧССмакс.:
|
|
Каденс ср.:
|
87
|
Беговой индекс:
|
54
|
Впечатления:
|
Дистанцию сократили с обычных 4.7 до 4.4 км. Бежали до разворота и обратно. Травма икроножной наконец-то прошла. Боли не чуствовал. Но бежалось напряженно. Пульс для темпа 4.00\км высоковат. Бежал довольно ровно. В конце немного ускорился. Пообщался со знакомыми. Потом пикник с семьей. На Елагином проходило много интересного для детей (ярмарка, театральные выступления, ...).
|
Субъективная оценка
|
Фото:
Награждение
Циркач прыгает на скакалке. Сложный номер.
Понравился театр "TANTA MARESKI" (рекомендую для посещения в СПб).
Хорошие сказки. Хорошая игра актеров. Артисты с разных стран.
Ведущая (сказочница "тетя Андерсон") из Швеции.
Очень пронравился гном. Много доброго (не петросянщина) юмора.
Многие зрители имели "боевой раскрас". :-)
Пульсограмма:
Комментариев нет:
Отправить комментарий