Гатчина-Пушкин. 30 км.

30 ка Гатчина-Пушкин открывает весенний сезон. Наконец-то можно бежать не по снегу, а по сухому асфальту. И не кусочек метров 200, а долго. Очень долго... :-)





Встретился на Московской с Азатом Ахметовым и его коллегами и быстро доехали до Гатчине на рейсовом автобусе. В спортзале огромное кол-во (сравнительно, для СПб) для этого пробега. Оказалось аж удвоение по сравнению с прошлым годом. Тенденция радует...

Получили номера, переоделись, сдали вещи в автобус и не спеша отправились к месту старта своим ходом (метров 600м). Пока бежал к старту, неожиданно для себя попал в кадр Александру Радченко на хорошем фоне Дворцового парка.




Надел два слоя (футболку и куртку). С утра было не жарко. Как на трассе будет - тоже не понятно. Возможно ветер. В итоге, пожалуй, можно было чуть полегче оденься - жилетку или просто вторую футболку с длинным рукавом. Но и так было не плохо...

Со старта сразу побежал в своем целевом темпе 4.30\км. И как-то не нашел сразу попутчиков. Кто-то обгонял, кто-то отставал.
Хотел бежать с Азатом, но на старте разминулись и мне показалось, что он убежал вперед. Я наблюдал чью-то синюю куртку в метрах 200 от себя впереди...

Как оказалось это был не Азат. Азат начал немного спокойнее и догнал меня уже после 25 го км. Вместе с Татьяной Свиридовой они достаточно уверенно бежали к финишу и составили мне приятную компанию. Надо было с ними начинать и бежать с самого начала... Они убежали немного вперед и я даже стал терять немного контакт с ними.

Но, "почувствовав стойло", за 1 км до финиша силы опять вернулись. И этот км оказался самым быстрым. Около 4.00мин.\км.







В итоге 2.14.40. ЧССср. 157. На финише - 176.

Картинка из Полара.







Сухая статистика:


Lap - Time - Lap Time - Avg - Dist - min/km - Cadence - Stride
1 - 0:21:58.8 - 0:21:58.8 - 148 - 4.91   - 4:28 - 85 - 132
2 - 0:44:49.8 - 0:22:51.0 - 156 - 5.22   - 4:22 - 85 - 133
3 - 1:08:32.9 - 0:23:43.1 - 158 - 5.27   - 4:30 - 85 - 130
4 - 1:30:53.8 - 0:22:20.9 - 158 - 4.99   - 4:28 - 85 - 131
5 - 1:52:24.5 - 0:21:30.7 - 157 - 4.76   - 4:31 - 85 - 130
6 - 2:14:40.0 - 0:22:15.5 - 162 - 5.07   - 4:23 - 85 - 133

По половинкам: 1.08.33+1.06.07 ( по официальной разметке).
И 1.06.44+1.07.56 (по поларовским отсечкам, что более точные, на мой взгляд)
Вторая 15-шка на 1мин12сек. быстрее первой.
Хорошая раскладка и удачный выбор темпа.



Отличный пробег! "Бегучая" трасса. Я бы сказал даже, быстрая.
После 21км можно набегать на финиш, судя по рельефу (см. картинку полара выше),
идет пологий (с небольшими редкими горками) спуск практически до самого финиша.

Организаторам пожелание на след. год обеспечить хотя бы на финише бутылкой с водой.
А лучше и на ПП. Чай - это хорошо. Но вода тоже нужна многим.
Претензий к работе ГАИ нет. Машины не мешали.
Жители по трассе особо не поддерживали, но и не ругались в ожидании своих автобусов.
Смотрели, как мне показалось, с пониманием...

После финиша с Морячком, Немо и Mайком, одноклубниками из IRC сходили в баню в Пушкине и хорошо попарились.