21.1км Гатчина

Пробег в Гатчине прошел достаточно необычно.
Побежал его на следующий день после 10ки в ЦПКиО. Особых целей не ставил. Хотел лишь пробежать ровно темповый бег с небольшим набеганием на последней 5ке. Со старта образовалась приятная компания в лице Игоря Матухина и Олега Шабалина....

За разговорами о жизни и политике незаметно пролетели 4 круга. Разрывать компанию не хотелось, так как дискуссия в свете последних событий в стране получилась очень живая и интересная... Лидировали по очереди, плавно подбирая народ, что начал быстровато. Подбадривали марафонцев и сверхмарафонцев...

В итоге о финишном ускорении вспомнили уже за 200м до финиша и согласились финишировать взявшись за руки. Четвертым был Погудин Владимир, что присоединился к нам на последних кругах.
В итоге время 1.36.03 (у всех четверых).


Расклад по кругам:

Lap - Lap Time - Avg - min/km - Cadence - Stride
1 - 0:25:05.5 - 141 - 4:53 - 83 - 123
2 - 0:23:16.9 - 156 - 4:27 - 84 - 133
3 - 0:24:02.2 - 159 - 4:39 - 84 - 127
4 - 0:23:35.3 - 162 - 4:29 - 85 - 130

Немного "просел" темп на 3м круге. Возможно заговорились. :)
В след. раз будем повнимательнее...


Потом заехали в сауну, что организаторы предоставили и там пообщались с марафонцами.
Даже успели посмотреть финиш олимпийского марафона по ТВ.

Все таки в Гатчине приятно стартовать.
Заботятся о бегунах!
И регистрация и пункты питья, и быстрые протоколы (видна была помощь команды spb-la.ru)...
Все грамотно, душевно, профессионально!