8km cross. WCM2012.Jyvaskyla.fi

Старт групп М35, М40 был в 18.00. Самый последний старт в сегодняшней программе соревнований.
Приехав примерно в 12.30 в Ювяскюля успел посмотреть старты и в манеже и кроссы других групп...

Впечатлений очень много. Не смотря на опыт участия в международных пробегах - ЧМ среди ветеранов - это особое мероприятие...

Подъехав к месту где проходил кросс сразу увидел легендарного ветерана Владимира Радаева.
Победителя и призера многих ЧМ и ЧЕ по марафону.
Он стоял у бровки трассы и аккуратно помечал на бумаге кто какой бежит и выкрикивал нашим.
Григорий Калгашкин был в этот момент 2м на трассе. Я ушел смотреть финиш. И к моей радости Калгашкин был 1м! Правда он финишировал не по финишной дорожке, а рядом, как бы собираясь на очередной круг. Потом заметив это сразу вернулся и пробежал уже в финишный створ. Судьи на финише не поняли маневра и стали его направлять на еще один круг.
Но Калгашкин объяснял (правда на русском языке) что он уже пробежал все 4 круга. И его почему-то не направили на финиш судьи на развилке. Тут еще и один какой-то "умный" австриец стал указывать Калгашкину типа "давай, тебе еще один круг остался, у меня все ходы записаны." Калкашкин стал нервничать и объяснять судьям, что они сами виноваты, что не направили его в финишный створ. Но судья лишь разводил руками. Тогда я сам ему объяснил по-английски, что наш спортсмен уже финишировал, пробежав 4 круга. Тогда тот судья-фома посоветовался с другим судьей на финише. И тот кивнул нам, что все "нормально". Они зафиксировали финиш.
Хотя, когда я посмотрел время в протоколе - 35.32, мне оно показалось довольно крутым. Скорее реальное время ~47.30
Возможно что чип не сработал на последнем круге. Но по визуальному контролю все равно Калгашкин пробежал все 4 круга и был первым в своей группе!

С этого эпизода началось наблюдение за соревнованиями.
Накал страстей тут стоял очень высокий. Почти как на Олимпиаде...
Не смотря на холодную погоду болельщики своих стран жарко поддерживали спортсменов...

У меня не обошлось без небольшой проблемки перед стартом.
В стартовом пакете не оказалось чипа.
Мне сообщили уже в раздевалке, что чип нужно было получать отдельно от стартового пакета на главном стадионе (1 км от места старта кросса). А до старта оставалось лишь 15 минут, когда я это обнаружил... Но ничего, подошел к организаторам и они мне выдали новый чип, который тут же зарегистрировали в компьютерной системе. Это заняло ровно 5 минут.
Остальные 5 минут мне пришлось потратить на то, чтобы приколоть номер на спину. Уже выходя из раздевалки судья заметил и сам помог мне его туда прицепить.
Зато когда и чип и номер у меня был как положено, у меня сразу подскочило настроение и я понял, что мне бежаться будет хорошо! :-)

После старта на стадионе лидеры убежали вперед. На тропу я выбежал в копании 2х финнов.
После 1 го круга одного обогнал. Шаги его постепенно утихли. Со вторым пробежал 3 круга.

Его хорошо поддерживали болельщики, крича "Маркку давай!" Мне тоже кричали наши больщики и одни финн на на вершине подъема сначала, "хюва!", потом всегда добавлял "кхорошо!"... Маркку лихо бежал спуски, увеличивая отрыв. Но на подъемах я его опять догонял. Хотя сам дышал уже очень часто и ноги были подзабиты. Поставил себе цель как-нибудь его все же обойти. Перед началом 4го круга на подъеме чуть ускорился и обогнал его. Ноги еще сильнее закислились, но на прямой все же старался удержать темп. Теперь уже Маркку сидел на хвосте и "шкрябал" своими шипами от IceBug в 10 метрах от меня. Но на следующем подъеме разрыв еще увеличился и это придало мне силы. Теперь я бежал что есть сил на финиш, не давая сопернику обогнать меня. После последнего подъема перед стадионом меня уже совсем "торкнуло" по ногам и я думал что темп упадет чуть ли до нуля. Но ничего, ноги разбежались и даже получилось ускориться последние 150 метров по стадиону. Маркку отстал в итоге метров на 70.
После финиша он мне пожал руку и мы с ним познакомились. Она сказал, что изо всех сил старался догнать меня, но не получилось. Оказывается его лучший рез-т на марафоне 2.59. И короткая дистанция - не его профиль. И в этом сезоне он перетренировался до того, что рез-ты упали... Немого с ним пообщались пока заминались пару км...

Остальные впечатления напишу после полумарафона, что будет в воскресенье.

Немного цифр... Володя Радаев посоветовал мне бежать первый круг спокойно, чтобы найти свой темп. И уже потом прибавить по самочувствию. Это было разумно конечно.
Но в итоге первый км получился самым быстрым, 3.52.
А средний темп - 4.10 мин\км.

Первая половина - 16.52
Вторая половина - 16.51.
Время по мои часам 33.45. ЧССср. 164. макс. 170. Время в АнП зоне 48%, выше АнП - 40%.
Каденс 1й половины 86, второй 87, длина шага первых 2х км 151, 144, далее стабильно ~135см


Фотоальбом:

https://picasaweb.google.com/104879276314280986596/20120403_Jyvaslyla_8km_cross?locked=true