Примерно по 4.15\км.
Через неделю после первой такой же и на том же участке у Троицкого моста. Погода получше, асфальт без льда.
Только кроссовки одел полегче, Adizero вмето Xodius 2.0...
Субъективно сегодня бежалось полегче, чем неделю назад.
Хотя пульс и темп практически такой же.
Длина шага и темп довольно ровный на всех 4х отрезках.
В цифрах это выглядит так:
Комментариев нет:
Отправить комментарий