7.2km. Пробег памяти Пахомова.

Сегодня состоялся пробег памяти Пахомова. На сайте spb-la.ru уже доступны протоколы.
Погода была отличной, беговой. Солнце, но не жарко. Ветра практически не было.
Впервые бежал на этом пробеге и мне трасса и организация понравилась...

Старт и финиш на стадионе. С "кругом почета". :-)
Поскольку бежал за 4 дней до одного из своих основных стартов, который будет 5.5 в субботу -  пм в Хельсинки (Helsinki City Run). Поэтому задача была бежать в темпе на 21.1 км или чуть быстрее.
Со старта неспеша выбрался со стадиона. Стал искать попутчиков. И с удовольствию своему встретил Ольгу Антонову и Владимира Радаева. Так с ними и пробежал всю дистанцию.
Немного ускорился на стадионе, чтобы чуть потренировать финиш.
В итоге получилось 29.38 (примерно по 4.03\км). ЧССср. 158, макс. 171 (на финише). По моему Полару дистанция - 7.3км.
По динамике длины шага и темпа на картинке видно, что начал спокойно. Второй км был самым быстрым (по 3.52) вошел в азарт и стал обгонять попутчиков. Пока на 4км км не нашел свою компанию. Дальше бежали ровно...


Небольшой альбом ниже:

20123004_Pahomova_7.2km