Можно сказать что этот пробег становится моим традиционным. :) Уже бегу его в 3й раз!
Пришли на Дворцовую площадь с женой и дочкой за час до старта. Встретились знакомые бегуны. Видел большую дружную компанию Евсиковых во главе с Александром Петровичем. Удачно повстречал знакомого триатлониста Андрея Авхутского с женой. С его помощью быстро оставили вещи на хранения в палатку компании "Физкульт", что была одним из спонсоров пробега.
На разминке повстречал одноклубника Сашу Кувалдина (Морячок). Он бежал этот пробег впервые и спросил, как лучше стартовать, чтобы не мешать девушкам. Я предложил стартовать рядом со стартовым коридором. Так и в камеры не попадем и дистанция получится ровно 10ка...
Я стартовал сразу по выстрелу стартового пистолета. Саша решил чуть задержаться со стартом, чтобы бежать после первой волны самых резво стартующих.
Пожалую, в след.раз тоже так сделаю. Т.к. если бежать по 4.00-4.10\км, то лидеры убегают быстро по 3.40\км, и еще 3-4 человека бежит за ними, потом большой разрыв до следующих бегунов бегущих по 4.20\км. Приходится бежать в этом разрыве...
С другой стороны - где так еще побегаешь, когда весь центр перекрыт и дорога пустая. :)
Пробежал строго по пульсу АнП зоны (161-165).
Темп - на 20ку.
К сожалению, скорость немного падала на 2й половине.
Почему-то после пункта питья на 6м км сразу как-то побежалось тяжелее.
Возможно не надо было пить.
Зато приятно было видеть Ивана Савельева, из spb-la.ru, который подал мне бутылочку воды.:)
Конечно, у некоторых вызывало удивление, почему на женском пробеге бегут "посторонние".
Одна тетенька мне крикнула "О! А вы что тут делаете?".
Я ответил, как в извесном фильме: "Стреляли..." :)
После финиша (пробежал мимо финишного створа), быстро переоделся.
Мой велосипед был пристегнут тут же, на Дворцовой площади.
Быстренько поехал на нем через Дворцовый мост догонять своих.
Пока ехал слышал от некоторых участниц просьбу подвести их в детском кресле... :)
Думал догнать своих уже у Тучкова моста, но догнал лишь за Петропавловкой.
Посадил дочку в детское кресло велосипеда, и медленно стало сопровождать жену,
которой предоставилась возможность оставшиеся 4 км пробежать трусцой до финиша.
За 100м до финиша, когда кругом ощущалась поддержка дочка тоже изъявила желание финишировать ногами... Снял их на камеру довольных и немного уставших...
Так и закончился этот спортивный празник!
но и ср.пульс ниже (166 vs. 161).
Я специально не стал выкладываться и бежать на рез-т, т.к. после пм "Испытай себя" и еще не восстановился.
Да к тому же, еще впереди другие старты.
Возможно завтра побегу еще 10ку на Стачек... А 18.09 - 15км "Пушкин-СПб". Вот 15шку побегу на рез-т, скорее всего...
Вот небольшой альбом с этого события (кликнуть на фотке ниже):
 |
| 20110910_Women_10ka |
Комментариев нет:
Отправить комментарий