Проводит его команда Шричиномой.
Уже бегу этот пробег уже в 3й раз.
Прошлый раз писал об этом пробеге тут
Народ очень дружелюбный собирается.
Традиционно все общаются, разминаются, заминаются вместе... Участвуют почти одни и те же люди...
В это раз народу было мало. Видимо после Хельсинского марафона еще многие не отошли...
Стартовало около 15 человек (обычо 30-40). И не было сильных бегунов, кроме парочки. Остальные - "физкультурники" типа меня. :)
Со старта побежал в компании 2 бегунов. Перед нами в 50 метрах один бежит. И другой - (постоянный победитель этого пробега - Туомас, обычно его время в районе 10.30) уже отскачил ментров на 80 и продолжает удаляться.
Вобщем, про себя думаю, вот и определилась группа в борьбе за 3е место. :)
В конце 1-го км я выхожу вперед из нашей тройки и стараюсь сохранить взятый темп.
Присматриваюсь к тому, кто бежит передо мной.
Замечаю, что мой разрыв с ним не сокращается, но и не увеличивается.
В конце 2го км все же чуть приближаюсь к нему, метров на 20.
Появляется надежда достать и возможно даже обогнать.
Бежим по парковым дорожкам с мелким гравием, поэтому "грохот" от шагов приличный.
Парень, слыша постоянные шаги сзади, прибавляет и старается уйти.
Мне прибавить особо не чем, поэтому бегу как бежиться, чтобы сохранить свой темп.
За 200м пытаюсь немного ускорится, но очевидно, что 2е место уже не достать.
Поэтому сильно на финише не ускоряюсь. Так и финишируем в разрыве 30-40м.
Между прочим, у меня 3е место!
Далее следует небольшое награждение. Награждают 3х в абсолюте.
Получаю свою медальку за 3е место (см. фотку выше).
Потом замялись с тем парнем, что был вторым.
Он оказывается очень сильно терпел уже в конце, слыша шаги сзади.
Все ждал, когда же я начну обгон.
В итоге это его так мотивировало, что он пробежал по личнику. :)
Я же себя немного поберег на финише, но особо не жалею.
После пм "Испытай себя" ноги еще не совсем отошли и выжимать из себя последнее на финише не было задачи. Была задача просто сделать хорошую МПК тренировку.
Вот график в сравнении тем, как бежал эти же 2 мили месяц назад.
Отличия лишь в максимальном пульсе (176 месяц назад
против 170 в этот раз).
В прошлый раз я просто на финише сильно ускорился тогда.
Время тогда было на 2 секунды лучше (12.14 против 12.16).
В субботу планирую пробежать 10км в рамках пробега "Женская десятка".
http://www.funrun.spb.ru/
Можно сказать, что эта 10ка стала уже моим традиционным пробегом. :)
Плюсы пробега очевидны: бежишь по замечательной трассе (та же что и на Белых Ночах).
Да еще и в компании красивых спортивных девушек. :)
То что протокола нет - не проблема. Можно и по своим часам отсечь время.
Зато нет того обычного соревновательного волнения.
Отличная атмосфера настоящего любительского пробега,
для прапогадны здорового образа жизни.
Бежится всегда очень свободно и приятно.
Вобщем всем рекоммендую вытаскивать своих женщин на этот пробег и самим участвовать.
Мои жена и дочь тоже примут участие в Женской десятке уже в 3й раз!
Хотелось бы побольше таких пробегов!
ПОЗДРАВЛЯЕМ с 3-м местом! Да ещё и с "зарубой" на финише :)
ОтветитьУдалитьДима, а как реагируют участницы и организаторы пробега "Женская десятка" на твоё присутствие? :)