15км Пушкин-Петербург

К старту 15шки добрался с моим закомым из Финляндии - Микой на маршрутке. Там было 2 автобуса для переодевания. Все как обычно. Много знакомых... Увидел травмированного Игоря Матухина. Он подчеркнуто оделся в "физкультурную" форму и собирался неспеша пробежаться. Как потом оказалось, не совсем удачно, т.к. получил дополнительную травму...
Я же одел свою лучшую форму и настраивался на ЛР или что-то около того...

Со старта побежали дружной толпой.
Погода хорошая. Не жарко. Правда дует небольшой встречный ветер.
В этот раз постарался начать поспокойнее, слегка сдерживал себя первые 2 км...
Потом вышел на свою крейсерскую скорость и побежал по ощущениям...
Но стараясь не выходить за АнП пульс 164-165.
Компании сначала не было. Потом меня догнал и поравнялся один парень. С ним пробежали примерно до 7км. Сзади нас бежал еще один молодой парень из какой-то спорт.школы. По свободному дыханию видно было что оба бегут с большим запасом...
Потом они двоем вышли вперед и стали прибавлять. Мне их темп был быстроват и я немного отстал. Дальше бежал один и немного подбирал участников. Меня больше никто не обгонял.

После 10ки как-то темп немного упал. Вроде бы надо было подработать на Фонтанке и потерпеть. Но почему-то в этот раз не захотелось. Решил добегать на том же пульсе и усилии, без сверхнапряжения.  Т.к. в прошлом году эту 15шку бежал на высоком напряжении (ЧССср. 166, выше АнП). После этого возможно не успел восстановиться и 20ку в Париже через 2 недели пробежал хуже, чем планировал...

На Невском бежать уже было веселее, чем по Фонтанке. Догнал девушку, которая дышала часто, как ежик. :).
Она "зацепилась" и там мы пробежали вместе почти до самой Дворцовой.

В итоге время 59.53. ЧССср.162, макс. 169 (финишировал спокойно, зарубаться было не с кем).
В прошлом году было 59.40, но ЧССср.166, макс. 177.

Потом сходили в баню с Майком, Леонидом, Саматом и Микой. Приятно пообщались. Обсудили финскую и российскую культуру и отношение к спорту...
Мика, кстати, должен был бежать вчера Берлинский марафон. Он был с моб.тел-на все время на связи со своими друзьями, которые смотрели Берлинский марафон онлайн. И он еще на Дворцовой нам сообщил о мировом рекорде...
К сожалению, из-за одноразовой Российской визы Мика вынужден был отказаться от участия в Берлинском марафоне и его номер пропоал.... Если бы он поехал, то не смог бы обратно въехать в Россию.
Но мы шутили в бане, что Мика сделал правильный выбор, что предпочел наш старинный пробег Пушкин-Петербург какому-то там молодому пробегу в Берлине... :)