13 марафонов в цифрах

В поларовской программе PPT5 есть довольно интересные графики. Жаль ими мало кто пользуется... Возможно не все знают.
Например, можно вывести на одну картинку все свои марафоны и сравнить в них:
- время
- ЧСС ср.
- темп
- кол-во ударов сердца
- время в пульсовых зонах...


Вот так, например, выглядят все мои 13 марафонов за 2007 - 2011 г.
Видно как выгодна отличается последний марафон БН-2011 (Белые Ночи, 26.06.2011):
- ЧССср всего 149,
- темп 4.31\км
- ударов сердца всего 28483

Все предыдущие не такие "экономичные" в смысле темп \ "расход топлива". :)

Так же видна тенденция к уменьшению:

а) времени с 3.49 до 3.11
б) ЧСС ср. со 158 до 149,
в) кол-в ударов сердца с 35 до 28 тыс.

Ну и к увеличению темпа на марафоне с 5.30 до 4.30\км.
Хотя не все так гладко.
Прогресс не идет ровно вверх, а зигзагами.
То вверх, то вниз... Но чаще вверх и это радует. :)

Публикуйте свои отчеты для сравнения!