3000m Чемпионат ветеранов. Манеж

Второй раз принимал участие в Зимнем чемпионате ветеранов в манеже.  В прошлом году бежал 400м (59.5).
В этом решил попробывать на 3000м.
Бежал эту дистанцию впервые.
Поэтому личник был обеспечен заранее. :)
Немного подробностей...

Пришил на Зимний в 9.30. Зарегистрировался. Старт в 12.40. Времени еще много.
Сначала хотел отлежаться на матах. Но захотелось побегать. Переоделся и вышел на разминку. Как раз Сергей Лукъянов разминался. Наш известный ходок. Участник многих многодневок. Как раз вернушийся с многодневки по Сицилии. С ним за разговорами незаметно пробежал 5ку. Узнал много интересного по их похождения по Италии....

Потом посмотрел старты ветеранов на 200, 400, 800 м.
Конечно, состояние плачевное. Участников с каждым годом все меньше и меньше.
Наконец дали старт на 3000м.

Со старта решил не гнать. И начать на 3.40. Далее если получится, чуть из 3.40.
На старте никто не толкался. Т.к. я зарегистрировался одним из первых, то меня поставили в 1ю линию. Как то сразу получилось, что на первом же круге группа лидеров отскочила вперед.
А задние чуть отстали. Бегу посередине подбирая темп. 200м за 42.5.
Как раз как и хотел, примерно. Бежится хорошо, упруго и комфортно.
На  2м круге вдруг обгоняет сзади один крепкий ветеран, бегущий обычно 10ку из 39.
Встаю за ним. Так пробегаем пару кругов. Обгоняем одного ветерана.
Отсегаю 1й км - 3.39. То что надо.
Уже радуюсь тому, как удачно сложилось с "пэйсмейкером".
На втором км уже круги не отсекаю. Замечаю, что бежиться комфортно.
Думаю, вот, похоже хорошо "вработался".
Но знакомых ветеран-лыжник Володя с трибуны кричит время круга "45" и понимаю, что темп, оказывается упал.
Обхожу тогда "пэйсмейкера" на прямой и бегу дальше уже один.
Второй км самый медленный  - примерно 3.42.
Потом начинаю отрабатывать 5 оставшихся кругов.
Замечаю, что по ногам особо "не дало" и темп не падает.
Лишь тяжело дышать и чуствуется высокий пульс.
На последних кругах даже добавляю.
Жаль на финише бороться не с кем. Ближайший бегун метров 60 впереди.
3й км получился быстрее всех- 3.35.
Общее время по протоколу 10.55.17.
Ср.ЧСС 169, максимальный 180 (давно такой не видел).

Статистика по км:

Lap - Time - Lap Time - Avg - Max - Cadence - Stride
1 - 0:03:38.8 - 0:03:38.8 - 160 - 169 - 86 - 160
2 - 0:07:20.9 - 0:03:42.1 - 172 - 176 - 87 - 157
3 - 0:10:55.5 - 0:03:34.6 - 177 - 180 - 89 - 162

Рез-том доволен.
Тем как бежалось тоже.
Жаль второй км чуть "просел".
Но впринципе получилось довольно ровно.
Учитывая отсутсвие опыта на 3шке - нормально для 1го раза.

В итоге, кстати, занял 2е место по своей возр.группе.
Ну это лишь из-за отсутсвия конкуренции.:)
Медали и даже грамоты мне не хватило.
Это уже позор организаторам. Протокола в инете тоже не будет.
Хорошо успел сфоткать его...










Жаль пожилых ветеранов, для которых эти соревнования,
возможно, одно из самых ярких событий года.
И даже им не могли всем вручить медальки...
Некоторые приехали из далека (например из Боровичей).

Позже сказано было что бюджет спорткомитета уменьшился в этом году с 7 до 2.5млрд.руб.
"Тетя Валя" урезает паек.
Сказали, что "надо радоваться что хоть что-то выделяется."

Спросил у куратора ветеранов, возможно ли получить пропуск в манеж.
Сказал, что "невозможно, к ветеранам тут относятся плохо".
Хотя я слышал от других ветеранов, что на зимнем есть квота в 20 человек.
Ходят, правда, примерно 10.

Вот такие дела.