Арзамас. 10x200 в горку.

Вторая "горная" тренировка за эти 2 недели.
По плану было 3 серии 5 по 200 в горку. Или заменить на прыжки 200м + 200м спринт через 40сек. отдыха.
Получилось в итоге побегать в крутую горку. Нашел ее в Арзамасе... :)

Приехал утром в командировку. После работы переоделся в гостинице и побежал по знакомому маршруту. Арзамас - небольшой приятный город. В нем есть холмы.

После "тестовых" ускорений остановился на одном из таких холмиков. Рядом с храмом, что на этой картинке.

Довольно крутой холм с тропинкой метров 170.

Смог сделать на нем только 2 серии по 5 ускорений. На большее уже не было сил в ногах. Даже спускаться вниз уже было проблематично... Ноги подкашивались. :)

Зато потом немного отдохнул, и когда бежал обратно в гостиницу по довольно пологому подъемчику, ноги его практически уже не чуствовали. Как будто бежал по равнине. :)