Ярлыки

L-Carnitine понижает пульс?

Сегодня перед традиционным недельным тестом Конкони решил проверить, как на него повлияет L-Carnitine (у меня такой, как на картинке, от Power System. Германия.
Нет четкого понимания пока, действительно ли есть от него эффект, или нет.
У меня субъективно если принять на гудь этого напитка перед тренировкой эффект наблюдался.
Как правило это выражалось в том, что быстро бежать становится не очень комфортно,
как будто ставится органичитель на расход энергии.
На малых скоростях наоборот, бежится ОК...




Выпил, как и положено по инструкции 1\3 ампулы за полчаса до тренировки и побежал.
В тесте бежалось довольно комфортно.
В конце попыхтел, но пробежал все 17 отрезков.
С четким ощущением закисления на последнем отрезке.

На графике обнаружил, что пульс был в среднем ударов на 4-5 ниже чем обычно (напр. см. сравнение с тестом прошой недели).
Максимальный пульс в конце теста лишь 171(!) против обычного 176-178.

Трудно сказать повлиял ли лишь L-Carnitine...
Ничего особенного на неделе в тренировках не делал.
Заметного прогресса, как и регресса последнее время не наблюдается...
Тем неменее факт снижения пульса при той же скорости налицо:



Неужели L-Carnitine так действует?


Рез-ты всех семи тестов Конкони на одном графике.
Красным - последний тест 23.06.

Комментариев нет:

Отправить комментарий