Helsinki City Run 2010

Продолжил традицию участия в Хельсинском городском полумарафоне.
Бежал его в этом году уже в 3-й раз.
Helsinki City Run (HCR) - это крупнейший в финляндии пм.
В прошлом году участников было более 17тыс.
И организаторам приходится ограничивать кол-во желающих.
Так что пришлось регистрироваться заранее...



От нашей финской компании традиционно участвует порядка 10-15 человек.
Ну и я с ними (как приписанный к этому офису).
Заруба между коллегами не такая жестокая, как в Париже на 20-ке.
Финны к пробегу относятся больше как поводу получить удовольствие, чем к соревнованию.
Но рейтинг рез-тов все равно ведется и публикуется на внутреннем сайте компании.
В прошом году среди своих коллег был вторым. В этом - первым.
План был просто пробежать желательно не хуже прошлого года.
И попробывать вторую половину бежать быстрее первой.

С коллегами встретился уже на стадионе.
Сделали традиционное фото на память перед стартом (тут не все).
Пообщались, обменялись пожеланиями удачи и отправились переодеваться.
На старте стал в этот раз примерно в 6-8 ряд.
Кстати, старт дается в 3 волны. Первая волна в 15.00, и еще две с интервалом в 10 минут.
Соответственно в первой волне те кто собирается бежать 1.40 и быстрее, и во 2й,и 3й волне темп по тише.
Интересно, что народ очень организованно распределяется по этим группам и все бегут никому не мешая.
Все три раза наблюдал, что бегу в темпе потока. Тихоходов впереди нет, ни накого не натыкаешься.
Еще особеность финнов такая, что почти весь поток начинает спокойно, а после 15го км начинает прибавлять и набегать на финиш.
Т.е. народ подобрать в конце не так просто. :-)

Удалось в этом году немного улучшить время прошлого года.
2010 г. Пробежал за 1.31.01. В целом пробегом доволен. Улучшил прошлогодний рез-т на 12 сек при меньшей пульсовой стоимости.
И в этот раз разложился более равномерно по дистанции.
Начинал не быстро первую 10-ку. На пульсе до 160.
Потом убрал ограничения, перевел на дисплэе полара только общее время и дальше бежал лишь по ощущениям.

Если на первой десятке меня обгоняли. То после 10 км уже подбирал народ только я.
После 20км ускорился аж по 3.44\км, чтобы пробежать по ЛР.
И разонгнал пульс на финише до 176 (почти до максимума).