Ярлыки

6х200 "быстро"

Сегодня в манеже сделали совместную тренировку с Артемием.
6х200




Lap- Time - - HRmax - Cadence- Stride
1 - - 32.2 - - 159 - - 095 - - 201
2 - - 30.9 - - 163 - - 102 - - 187
3 - - 29.9 - - 162 - - 100 - - 203
4 - - 30.5 - - 161 - - 101 - - 205
5 - - 30.4 - - 161 - - 100 - - 201
6 - - 30.3 - - 157 - - 102 - - 200

По плану Николаича сегодня было 6х200 "быстро".
Это тренировка на скорость после 2х недель прыжковых тренировок.


Пожалуй, это самая быстрая серия по 200м, которую приходилось бегать. 
Спасибо Артемию за компанию и за полезные советы по технике. 

В пятницу попробуем изобразить 2х1000 "быстро". 

Комментариев нет:

Отправка комментария