За прошлый 2009 пульс покоя снизился с 44 до 40 и ниже к концу декабря.
Пульс стоя на ортопробе снизился с 60 до 55 и ниже.
В конце декабря был некий незапланированный пик формы и значения пульса покоя стабильно держались в районе 36-38.
Это произошло после эксперимента "4 недели по 100км" вместо обычных 70км\нед.
Кстати, беговой индекс RI тоже сразу полез вверх (оранжевый график).
Комментариев нет:
Отправить комментарий