11.08 Стадион. 3x(200, 200, 200) 200, 200.

Тренировка на стадионе с группой Юрю клаб.
Урпо в этот раз предложил бегать "индийскую этафету".
Смысл ее - бежит группа и в ней все по очереди лидируют.
Когда ты оказываешься последний, то плавно выходишь на вторую дорожку всех обгоняешь и становишься первым. И так делают все. Такая вот получается карусель. А темп должен сохраняться постоянный... Что не просто. Я обгоняя всегда немного взвинчивал темп, т.к. тормозится не просто. И есть естественное желание после обгона ускорится и увеличить разрыв. :-)
Relive link