15.06 Paloheina 21.1 km. 1.35.59

15 июня, на след.день после ЛР на пм в Форссе поехал на пробег в Палохейна. Жалко пропускать возможность пробежать в хорошем парке по грунтовым дорожкам в отличной компании...
В 7.30 утра стартовал в качестве заминки - аэробной тренировки с еще около 20-30 бегунами, любителями пробежаться пораньше...


Погода - теплая. В тени - не жарко.
Несмотря на вчерашний пм, мне бежалось достаточно легко и темп непроизвольно поднялся до 4.30\км. Соперников на пм практически не было. Основные участники бежали марафон. Был, как обычно Вячеслав Шелепень из СПб...

Планировал бежать в районе 1.38-1.39, как обычно. Но получилось 1.35.59 (по протоколу) при тех же усилиях.
ЧССср. 150. Ср.темп: 4.34\км.