3 круга в ЦПКиО

В вс тренировался в ЦПКиО вместе с группой Александра Петровича Евсикова. Бежал 3 круга по Елагиному острову (1 круг = ~4.7км) в компании Виктора и Леры. Каждый круг повышали немного темп (4.42, 4.34, 4.26).
ЧССср. 150, ЧССмакс. 165.