Вместе с одноклубниками из Helsingin Jyry club.
В этом клубе люди регулярно по четвергам приходят в манеж и делают совместные тренировки под руководством опытного тренера Юхани Месконена...
Отец Юхани, Теуво Месконена, призер пробега 30 км Пушкин-Петербург 1966 г. со временем 1.38.28, тоже всегда тренируется в манеже по четвергам. Практически со всеми на равных. Только разминается дольше остальных. Ну и бегает отрезки в своем неспешном темпе... Теуво, тренируется круглых год и бегает примерно 11 км в день...
Я делал отрезки в группе из 5 человек (на снимке только трое из нас). Мы с делали 4 по 1000, потом 3 по 200. Стартовали одновременно. На 200 м немного "посоревновались". У меня получилось 200 м выиграть все 3 раза. Первую и четвертую 1000м бежали быстро. Где-то 95% от макс. Немного "посоревновались", на последней тысячи. Выиграл Тимо.
Продолжили "соревнования" на 200 м. Тут я отыгрался и все 3 забега был немного впереди. :-)
| Lap | - | Lap Time | - | Avg | - | Max | - | Dist |
| 1 | - | 0:03:16.0 | - | 159 | - | 166 | - | 1.0 |
| 2 | - | 0:03:46.9 | - | 145 | - | 164 | - | 1.0 |
| 3 | - | 0:03:46.6 | - | 153 | - | 167 | - | 1.0 |
| 4 | - | 0:03:22.6 | - | 159 | - | 172 | - | 1.0 |
| 5 | - | 0:00:29.3 | - | 137 | - | 158 | - | 0.2 |
| 6 | - | 0:00:29.9 | - | 139 | - | 159 | - | 0.2 |
| 7 | - | 0:00:29.7 | - | 141 | - | 157 | - | 0.2 |
Комментариев нет:
Отправить комментарий