Ярлыки

Самоопределение на 4.7км

Поучаствовал в пробежке 3.11 в ЦПКиО.
Традиционные соревнования "Самоопределение" по Елагиному  острову. Погодка была вполне беговая. Небольшой моросящий дождик, но он не мешал. Луж тоже особых не наблюдалось. Хотя местами грязно. Участников было в этот раз не особо много. Возможно погода отпугнула некоторых...

Пообщавшись с знакомыми вышли на старт и побежали. Особых планов не ставил и думал о том, что чуть из 4.00 мин\км буду доволен.
В итоге получилось 18.28. Довольно ровно, по 3.52\км в среднем на ЧССср.162.

Начал на 3.47\км. Потом немного "просел" на 2м и 3м км до 4.00\км. Потом оставшиеся 1.7км опять разбежался и закончил по 3.51\км.





Посмотрел в дневнике этот же пробег за прошлые года.
В итоге нашел еще 4 участия в 2007, 2008, 2009 и в 2012 (2 раза). Лучшее время было в 2008г (18.15). Худшее - июлем этого года 18.53. Остальные 3 очень кучно: 18.27, 18.29 и 18.30.
Надо бы на след.год взяться за 5ку и выбежать тут из 18.00...

Тактически этот пробег проходил не особо интересно... После 3.5км, Алексей Григорьев, что бежал за мной довольно долго вышел вперед и стал плавно увеличивать темп. Ему удалось догнать и обогнать за 100м еще одного бегуна. Я же немного замешкался и довольно поздно начал набегать на финиш. Хотя и сохранил достаточно много сил. В итоге уступил  7му месту, которого обогнал Алексей всего 1-2 сек и прибежал 8м. Хотя приближался этому парню в красной футболке довольно стремительно и, наверное, обогнал бы, начав ускорение метров на 100 раньше...

Зато Миша Барченков, который не планировал участие, после моего приглашения все же приехал и занял 1е место в абсолюте!