В традиционном пробеге "Самоопределение", что по вторникам проходит в Хельсинки в парке "Мункиньеми".
Примерно раз 10 уже участвовал тут и рез-ты были в районе от 12.30 до 12.11 (обычно в районе 12.15).
И наконец сегодня - 12.01!
Был даже 2м в абсолюте (примерно из 25 бегунов) и даже получил серебряную медальку...
Конечно, уровень очень любительский. И стартуют в основном марафонцы...
Тот, кто был третий мне помог, т.к. преследовал меня все 3.2 км. Дышал громко в плечо и не давал расслабиться. Пытался на 2км обойти, но мне не хотелось его пропускать... На повороте чуть быстрее перебрал и оторвался от него на пару метров, чтобы он в чуть подальше дышал и не брызгал мне слюной на спину. :-) На следующем повороте еще чуть чуть отскочил от него...
На финишной прямой еще немного ускорился и уже уверенно финишировал с разрывом в 20 метров...
По км темп получился довольно ровный.
С небольшим падением и набеганием в конце:
1. 3.34\км, 2. 3.36\км, 3. 3.38\км и последние 200 м по 3.33\км!
Чсс ср.166, макс. 174.
Даже жена решилась сегодня пробежать в джинсах свои первые 2 мили...
Дочь встретила ее на финише за 100 м и помогла добежать. :)
Обе остались очень довольны собой и соревнованием! :)
Тем более что Юле даже дали серебряную медаль за 2 место,..Из 2 участниц... :-)
Вот так надо бегать, первый раз и сразу медаль :))))
ОтветитьУдалитьПоздравляю вас обоих!