8.5 km. Пробег посвященный Дню Милиции.

Трасса проега проходила по маршруту:

ул. Чекистов - ул. Партизана Германа – пр. Народного Ополчения – ул. Добровольцев – пр. Ветеранов – ул. Здоровцева - пр. Народного Ополчения - ул. Тамбасова – ул. Чекистов.

Дистанция была обозначена в Положении была как 9 км. Поларовский GPS G5 намерял 8.49 км.

На картинке виден трек трассы. Цветом окрашены пульсовые зоны.

Впринципе, сразу видно, что бежал первые разминочные 2 км в зоне до АнП (161), потом 2 км в зоне АнП (161-165), и остальные 4.5 км (розовым цветом) в зоне аж выше АнП (166-170). Обычно я в этой зоне очень редко бываю...:) 

Погода была беговой. Небольшой ветерок присутствовал, но не сильный. Старался темп поймать и держать ровный. Чуть из 4.00\км. Почему-то самый быстрый км был 3й км. Хотя он был против ветра. Самый медленный - 5й км...

По ходу никак не мог подобрать себе постоянную компанию на трассе. Солдаты бежали рваным темпом. Сначала быстро, а потом многие сдувались и их пришлось обгонять... На этом 5м км догнал Таню Шалимову и намеривался дальше бежать уже с ней. В прошлом году у нее на этом пробеге была "пруха" и я с удовольствием наблюдал ее финишную борьбу с Ольгой Антоновой... Они тогда привезли мне метров 100... В этот раз зарубы не было. У Ольги небольшая травма колена и она бежала где-то в минуте позади Татьяны. У Татьяны после марафона тоже пока восстановление полностью не прошло и темп на второй половине немного упал... Пришлось дальше опять бежать одному...

На финише небыло смысла ускоряться. Я уже было хотел спокойно добежать. Но тут услышал топот приближайщегося паренька, который хотел подобрать меня на финише. Пришлось "включиться", чтобы не проиграть этот спринт и хоть на 1 метр, но всеже финишировать раньше... :)