Записал 13км на сайте www.9rj.ru
1.5км разминка и 1.5км заминка (до Михайловского парка).
Там пробежал 10кругов (примерно по 1км).
Усилие на марафон. пульс 140-150.
Темп получился примерно по 5.00\км.
Бежал впервые в новых кроссовках Saucony Xodius 2.0.
Приобрел их в этом магазине у Олега Бабчина с хорошей скидкой.
После прочтения его обзора
http://saucony.blog.ru/104104275.html
Решил, что мне для зимы как раз такие нужны.
И не прогодал.
Сегодня уже 2й мой тест показал, что в этих тапках бежать комфортно.
В них тепло. Снег\влага не проникает.
При этом достаточно легкие, гибкие и "не дубовые", в сравнении с арктиками.
Шипов нет. Но на утоптаном снеге держат не плохо.
Забавно, что в парке гуляли 2 женщины. Они ходили пешком по парку по моему кругу, но в противоположном направлении. Одежда обычная, не спортивная (в шубах).
Одна из них на 5м круге, когда очередной раз пробегал мимо них сказала другой "'Это уже 5й круг...". На 6м продолжила счет "6й...". И т.д. Вобщем, она считала мои круги...
На 10м круге заметил, что обе женщины стали вдруг чередовать хотьбу с небольшими перебежками...
Не знаю, повлиял ли мой пример на них или так было запланировано.
А может просто замерзли... :))
Комментариев нет:
Отправить комментарий