3x5x200@35sec

Делал вчера обычную тренировку 3х5х200@35sec\2'отдыха.
Видимо поймал какую-то суперкомпесацию в мышцах,
т.к. бежалось очень бодро.
Хотя и не давил и все время старался бежать раслабленно,
все время получасоль чуть быстрее, чем плановые 35сек.
В конце даже ускорился за 30.1 сек. без перенапряжения...
Может съел что-нибудь? Или мышцы от марафона отошли просто...
А может просто погода прохладная так действует...



Частота и длина шага чуть выросла, при том же пульсе и усилии, как и раньше.

Статистика по 3м сериям:

Lap - Lap Time - Max - Avg - Cadence - Stride
01 - 0:00:36.8 - 154 - 146 - 90 - 194
03 - 0:00:35.0 - 159 - 148 - 93 - 196
05 - 0:00:33.3 - 162 - 147 - 94 - 192
07 - 0:00:33.6 - 162 - 147 - 95 - 199
09 - 0:00:32.9 - 163 - 148 - 95 - 195

11 - 0:00:33.5 - 158 - 140 - 95 - 195
13 - 0:00:32.9 - 161 - 146 - 96 - 198
15 - 0:00:32.9 - 163 - 149 - 95 - 201
17 - 0:00:32.5 - 160 - 146 - 95 - 197
19 - 0:00:31.6 - 163 - 148 - 98 - 197

21 - 0:00:33.9 - 158 - 141 - 95 - 189
23 - 0:00:33.1 - 161 - 145 - 92 - 186
25 - 0:00:32.8 - 160 - 140 - 95 - 200
27 - 0:00:32.7 - 160 - 142 - 95 - 210
29 - 0:00:30.1 - 164 - 142 - 99 - 192