1й Петербургский полумарафон. 21.1 км

Недавно на паркране получил справедливое замечание за то, что забросил свой блог... Оправданий нет. Может разве что более низкая с декабря беговая активность, связанная с простудой, что пришлось перенести. И после нее несколько раз пытался нарастить объемы и прежнюю интенсивность тренировок. Но каждый раз нагрузка как-то не особо шла в кассу и организм требовал отдыха...
Из более менее значимых событий, о чем сделовало бы написать были:
- марафон "Дорога жизни", пейсмейкер на 4.00
https://flow.polar.com/training/analysis/50017428
И множество паркранов (5 км по субботам, Елагин остров, 9.00). Там я уже "чемпион" по кол-ву пробегов...

Статистика всех 30(!) забегов тут: http://www.parkrun.ru/elaginostrov/results/athletehistory/?athleteNumber=1164668

Потом была 30ка Гатчина-Пушкин, пейсмейкер на 2.50
https://flow.polar.com/training/analysis/72589765

И вот сегодня еще один пробег- 1й петербургский полумарафон. Пейсмейкер на 1.50.
Пробежал очень ровно. Раскладка такая.

Полее подробно график тут: https://flow.polar.com/training/analysis/80644552
Утром, в 9.00 разминался 5кой паркрана: https://flow.polar.com/training/analysis/80644558
В итоге за день: 2 соревнования, примерно 30км набегал. Супер доволен. :-)