28.07 Стадион, 4х(400, 100, 100, 100, 100)

Тренировка на стадионе с Урпо. Опять что-то вроде лесенки с увеличением темпа. Отрезки по 400 и 100м.
Самый приятный - последний, который надо бежать быстро.
Вроде легкая тренировка, но в конце уже мышцы почуствовали нагрузку от ускорений.