Во вторник, 15.07 была возможность опять посоревноваться на стадионе. Теперь в городке Нурмиярви, примерно 25км от Хельсинки. Опять благодаря Юхани, готорый меня заявил там на 800м, 5000м и на 1500м. Вне конкурса. Т.к. это, вообще-то только какой-то чемпионат только для финнов...
Соревнование проходит в 2 дня - 15 и 16 июля.
Я вообще-то хотел бежать 800м 15го и 5000м 16го июля.
Но оказалось, что 800м и 5000м будут 15го. А 16го - только 1500м.
Старт на 800м был в 18.00. А забег на 5000м, в котором планировал участие Юхани аж в 20.30.
Поэтому, я подумал, что успею отдохнуть и пробегу и 800м и 5000м - 15.07, а 1500м - 16.07.
На 800м бежалось без особой свежести и прыти.
Но хотя и совсем на немного, но удалось улучшить свой личник.
Время 2.22,27.
Протокол: http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=18&nid=11476
Прошлый рекорд (есть в стартовом листе) был 2.22,32
Стартовый лист с ЛР: http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=25&nid=11476
К сожалению, ноги за 2.5 часа не отошли от 800м. Бежал 5000м уже в подуставшем состоянии. Поэтому ЛР поставить не удалось.
Темп целевой был лишь на 1м км. Потом плавно падал... Особенно на 4м км.
В итоге время лишь 19.13,85.
Забег выиграл известный в Хельсинки раннер - Аки Нуммела:
Соревнование проходит в 2 дня - 15 и 16 июля.
Я вообще-то хотел бежать 800м 15го и 5000м 16го июля.
Но оказалось, что 800м и 5000м будут 15го. А 16го - только 1500м.
Старт на 800м был в 18.00. А забег на 5000м, в котором планировал участие Юхани аж в 20.30.
Поэтому, я подумал, что успею отдохнуть и пробегу и 800м и 5000м - 15.07, а 1500м - 16.07.
На 800м бежалось без особой свежести и прыти.
Но хотя и совсем на немного, но удалось улучшить свой личник.
Время 2.22,27.
Протокол: http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=18&nid=11476
Прошлый рекорд (есть в стартовом листе) был 2.22,32
Стартовый лист с ЛР: http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=25&nid=11476
К сожалению, ноги за 2.5 часа не отошли от 800м. Бежал 5000м уже в подуставшем состоянии. Поэтому ЛР поставить не удалось.
Темп целевой был лишь на 1м км. Потом плавно падал... Особенно на 4м км.
В итоге время лишь 19.13,85.
Забег выиграл известный в Хельсинки раннер - Аки Нуммела:
M 5900 m
1. Aki Nummela 1985 HKV 15.19,00 2. Tommi Hytönen 1990 KU-58 15.21,58 3. Henrik Kymäläinen 1995 EspTa 16.05,15
Интересно, что он тоже стартовал на 800м и выиграл. Ему усталость как-то не мешала. :-)
M 800 m 1. Aki Nummela 1985 HKV 1.57,85 2. Samuel Vorselman 1997 HKV 1.59,85 3. Jere Vilenius 1996 KeskiUYU 2.02,26Ну и сегодня 16-го я стартовал здесь же, в Нурмиярви на 1500м.Юхани опять не участвовал из-за простуды.Бежали с Микой Валльниусом.Хорошенько размялись, побегав за час по местным улочкам.Разогрелись и сделали несколько ускорений.Забавно, что первые два старта в нашем забеге прерывались.Т.к. не срабатывала техника контроля времени.Выглядело это, особенно первый раз довольно весело.Выстрел, народ помчался, стараясь выбрать удобное место поближе к 1й дорожке.И тут не добегая и 80м все тормозят и участников просят вернуться на старт.Вторая попытка - и таже история. Только остановка теперь быстрее, примерно после 40 метров.Ну а с третьей попытки уже техника сработала.Мне бежалось не сказать, что тяжело. Хотя вчерашние старты на 800м и 5000м, конечно свежести в ногах не добавляли.Мне даже казалось на первых 2х кругах, что я бегу на рекорд.Но в итоге 3й и 4й круг темп упал. Время - 5.03,66.Протокол: http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=18&nid=11476Сравнение 1500м в Вихти и 1500м в Нурмиярви показывает, что ЧССср. и ЧССмак. там и там одинаковый, 159 и 168.А темп и 5 секунд разницы.Раскладка сегодня по половинкам: 2.27+2.36.Хорошо начал, по графику рекорда, но вторая половина - хуже первой аж на 9 сек.Вот графики:Несколько фоток с соревнования:
Комментариев нет:
Отправить комментарий