Ярлыки

План на 30 км Гатчина - Пушкин

Мой 5ти недельный план на 30-ку Гатчина - Пушкин.

В основном аэробный легкий бег и темповики по 16- 21 км в темпе на 30-ку.

Постараюсь придерживаться его и публиковать тренировки из polarpersonaltrainer.com/
Там появилась функция "поделиться в блоге".

Комментариев нет:

Отправить комментарий